Tratamiento de Masaje Prenatal

Ventajas del Masaje Prenatal

El masaje se ha utilizado durante siglos para mejorar la salud general, reducir el estrés y aliviar la tensión muscular. Estudios demuestran que el masaje prenatal puede ayudar a reducir la ansiedad, disminuir los síntomas de ansiedad, aliviar dolores musculares y articulares, y mejorar los resultados del parto y la salud del recién nacido. El masaje prenatal aborda diversas necesidades mediante diferentes métodos, entre los que se encuentra el masaje sueco. El masaje sueco busca relajar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea y linfática mediante una presión suave sobre los músculos del cuerpo. El masaje sueco es el método de masaje recomendado durante el embarazo, ya que trata diversos dolores comunes relacionados con los cambios esqueléticos y circulatorios causados ​​por los cambios hormonales.

Es necesario distinguir entre el masaje prenatal terapéutico y el masaje perineal. Este último se refiere al método de estiramiento manual de las células que rodean el canal del parto para ayudar a reducir el riesgo de episiotomía o lesiones asociadas con el parto.

Estudios realizados en los últimos 10 años han demostrado que los niveles hormonales relacionados con la relajación y el estrés se modifican drásticamente cuando se incorpora el masaje al cuidado prenatal de las mujeres. Esto mejora el estado de ánimo y la salud cardiovascular.puedes encontrar más aquí masajes para embarazadas valencia de nuestros artículos

En mujeres que recibieron masajes quincenales durante solo cinco semanas, se redujeron los niveles de hormonas como la noradrenalina y el cortisol (hormonas asociadas con la tensión) y se incrementaron los niveles de dopamina y serotonina (niveles bajos de estas hormonas se asocian con la depresión).

Estos cambios en los niveles hormonales también provocaron menos dificultades durante el parto y menos casos de problemas neonatales, como bajo peso al nacer. La evidencia sugiere que la integración del masaje terapéutico en la atención prenatal de rutina ofrece beneficios para la salud de la madre y el recién nacido.

Reducción de la inflamación

El edema, o inflamación de las articulaciones durante el embarazo, suele deberse a la disminución de la circulación y al aumento de la presión sobre los vasos sanguíneos principales debido al útero pesado. El masaje ayuda a estimular las células blandas para reducir la acumulación de líquido en las articulaciones inflamadas. Esto también favorece la eliminación de desechos tisulares transportados por el sistema linfático.

Aumento del dolor nervioso

Muchas mujeres experimentan dolor del nervio ciático al final del embarazo, ya que el útero se apoya en los músculos del suelo pélvico y la zona lumbar. La presión del útero se extiende a los músculos del torso y la pantorrilla, provocando su inflamación y presión sobre los nervios vecinos.

El masaje terapéutico trata los nervios inflamados al ayudar a liberar la tensión en los músculos cercanos. Numerosas mujeres han experimentado una reducción sustancial del dolor del nervio ciático durante el embarazo gracias al masaje.

Otros posibles beneficios del masaje prenatal:

• Reducción del dolor lumbar
• Reducción del dolor articular
• Mejora de la circulación



• Reducción del edema
• Reducción de la tensión y las frustraciones musculares
• Reducción del estrés y la ansiedad
• Mejora de la oxigenación de los tejidos blandos y los músculos
• Mejor sueño

¿Medidas de seguridad para el masaje prenatal?

Al igual que con cualquier enfoque terapéutico para la salud durante el embarazo, las mujeres deben consultar sobre la terapia de masaje con su médico prenatal. La mejor manera de abordar los riesgos del masaje prenatal es informarse y colaborar con profesionales con experiencia.

Varios especialistas consideran que la posición más efectiva para una mujer embarazada durante el masaje es de lado. Las camillas que dejan un espacio para el útero pueden no ser adecuadas y pueden ejercer presión sobre el abdomen o dejar que el abdomen cuelgue, causando una tensión incómoda en los tendones uterinos. Consulte con su masajista antes de su primera cita para confirmar la posición en la que coloca a sus pacientes durante el masaje.

Busque un masajista adecuado

Es importante buscar la atención de un masajista prenatal cualificado. Los masajistas certificados han recibido formación que supera los estándares nacionales para masajistas y saben cómo abordar necesidades específicas del embarazo y del masaje.

Saben cómo colocarla de forma segura y evitar la tensión en los ligamentos uterinos. También pueden detectar signos y síntomas de coágulos sanguíneos y varices.

Las mujeres que hayan sufrido recientemente una pérdida de sangre, contracciones prematuras o presenten alguna de las siguientes afecciones deben consultar con un profesional de la salud antes de recibir un masaje:

• Maternidad de alto riesgo
• Hipertensión arterial inducida por el embarazo (HIE)
• Preeclampsia
• Parto prematuro previo
• Hipertensión arterial extrema, hipertensión o contracciones repentinas y graves
• Parto reciente

¿Es seguro el masaje prenatal durante todo el embarazo?

Las mujeres pueden comenzar el masaje en cualquier momento del embarazo: durante el primer, segundo o tercer trimestre. Muchos centros se niegan a ofrecer masajes a mujeres que aún se encuentran en el primer trimestre debido al mayor riesgo de pérdida del feto asociado con las primeras 12 semanas de embarazo.

Masaje prenatal como parte del tratamiento prenatal

Los beneficios del masaje terapéutico pueden mejorar la salud prenatal general de muchas mujeres embarazadas. Además del apoyo y el asesoramiento de un profesional de la salud prenatal, el masaje terapéutico puede incluirse en el tratamiento prenatal regular como un complemento para la salud física y mental, que ha demostrado mejorar el resultado del embarazo y la salud de la madre. Consulte con su matrona u obstetra antes de comenzar cualquier nuevo método terapéutico.